doTERRA · Illóolaj útmutató
doTERRA olajok:
doTERRA olajok:
melyik mire jó?
Sok illóolaj, sok lehetőség — és nem tudod hol kezdd. Ez az útmutató megmutatja melyik olaj melyik élethelyzetre való, és hogyan használd. Egyszerűen.
😴Alvás
🧘Stressz
💪Fájdalom
🛡️Immunrendszer
🌿Emésztés
⚡Energia
✨Bőrápolás
👶Gyerekek
Hogyan használhatók?
3 módszer —
3 módszer —
mindegyik
egyszerű
Az illóolajok nem bonyolultak. Három egyszerű módon használhatók — és mindhárom percek alatt megtanulható.
Aromaterápia — diffúzorral
3–5 csepp vízzel a diffúzorba. A levegőben terjedő aromák perceken belül hatnak a limbikus rendszerre.
Bőrre kenve
Hordozóolajjal (pl. kókuszolaj) 1:3 arányban hígítva, a fájó vagy érintett területre masszírozva.
Belső használat
Csak élelmiszernek minősített olajokkal (pl. citrom, borsmenta). 1 csepp pohár vízbe vagy kapszulába.
8 élethelyzet
Kattints arra az élethelyzetre,
Kattints arra az élethelyzetre,
amelyik hozzád illik
Minden kártyán megmutatjuk melyik olajok a leghatékonyabbak, hogyan használd őket — és az aktuális árat.
Alvási problémák+
Alvási problémákra melyik illóolaj jó?
Levendula
Lefekvés előtt 3 csepp diffúzorba vagy 1 csepp párnára — csökkenti a kortizolszintet és segíti az elalvást.
doTERRA Serenity™
Alvássegítő keverék. Diffúzorba vagy Serenity Softgels kapszulaként — mélyebb, pihentetőbb alváshoz.
Cedarwood (Cédrus)
Halántékra kenve vagy diffúzorba — természetes melatonin-termelést serkent.
doTERRA Levendula · Hivatalos ár 2026
Stressz, szorongás+
Stresszre melyik illóolaj hat?
doTERRA Balance™
Földelő keverék. Csuklóra kenve napközben — azonnal visszahoz a jelenbe, csillapítja a szorongást.
Levendula
Tenyérbe 1–2 csepp, összedörzsölve, mélyen belélegezve — 3 perc alatt csökkenti a pulzust.
Frankincense
Mélyíti a légzést, csendesíti a gondolatok zaját. Meditációhoz vagy stresszes pillanatban.
doTERRA Frankincense · Hivatalos ár 2026
Izom- és ízületi fájdalom+
Fájdalomra melyik illóolaj jó?
Deep Blue™
Kókuszolajjal 1:3 arányban a fájó izmokra, körkörös mozdulatokkal — hűsít és enyhíti a gyulladást.
Borsmenta
Halántékra fejfájásra, nyakra feszültségre — a mentol azonnali hűsítő hatást ad.
Frankincense
Ízületi fájdalomra, gyulladásra — hordozóolajjal az érintett területre kenve, reggel és este.
doTERRA Borsmenta · Hivatalos ár 2026
Immunerősítés+
Immunrendszerre melyik illóolaj való?
On Guard™
Napi 1 csepp vízbe vagy On Guard+ kapszulaként — védi az immunrendszert, antibakteriális hatású.
Oregánó
Erős természetes antibakteriális. Meghűlés első jeleinél 1 csepp kapszulába — rövid kúrában.
Citrom
Minden reggel 1 csepp meleg vízbe — méregtelenít, C-vitamint pótol, erősíti az immunrendszert.
doTERRA On Guard™ · Hivatalos ár 2026
Emésztési panaszok+
Emésztésre melyik illóolaj segít?
ZenGest™ (DigestZen)
Étkezés után a hasra kenve vagy 1 csepp vízbe — puffadás, gyomorégés, emésztési görcsök ellen.
Borsmenta
Gyomorra kenve hordozóolajjal — enyhíti az émelygést és a gyomorgörcsöket gyorsan.
Gyömbér
Utazási betegség, émelygés ellen — csuklóra kenve vagy diffúzorba. Természetes emésztéssegítő.
Energia, koncentráció+
Energiára és koncentrációra melyik illóolaj jó?
Borsmenta
Reggel diffúzorba vagy tenyérbe 1 csepp — azonnal felébreszt, javítja a koncentrációt és csökkenti a fáradtságot.
Citrom
Diffúzorba munka közben — frissít, tisztítja a gondolatokat, javítja a hangulatot.
Rozmaring
Szellemi munkához, tanuláshoz — diffúzorba téve serkenti az agyi vérkeringést.
doTERRA Citrom · Hivatalos ár 2026
Bőrápolás+
Bőrápolásra melyik illóolaj a legjobb?
Frankincense (Tömjén)
Öregedésgátló, bőrregeneráló. Esti krémbe 1–2 csepp keverve — csökkenti a ráncokat és foltokat.
Teafa
Pattanásokra, bőrirritációra közvetlenül — antibakteriális, tisztítja és gyógyítja a bőrt.
Levendula
Napégésre, kisebb sebekre, bőrpírra — hordozóolajjal kenve azonnal nyugtatja az irritált bőrt.
Gyerekek+
Gyerekeknek melyik illóolaj biztonságos?
Levendula (erősen hígítva)
2 éves kortól, 1:10 arányban hordozóolajjal. Alváshoz, nyugtatáshoz, kisebb bőrirritációkhoz.
doTERRA Calmer™
Gyerekekre tervezett nyugtató keverék. Talpra kenve lefekvés előtt — biztonságos, enyhe hatású.
On Guard™ (hígítva)
Immunerősítésre talpra kenve, 1:5 arányban — iskolás korúaknak téli szezonban ajánlott.
Ha csak 5-öt választhatsz
Az 5 legjobb
Az 5 legjobb
olaj kezdőknek
Ha még nem tudod hol kezdd, ezzel az 5 olajjal a mindennapi szükségletek 80%-át lefedheted. Mindegyik sokoldalú, biztonságos és azonnali hatású.
01
Levendula
Alvás · Stressz · Bőrápolás · Fájdalomcsillapítás
02
Borsmenta
Fejfájás · Energia · Emésztés · Légzés
03
Citrom
Immunrendszer · Hangulat · Tisztítás · Méregtelenítés
04
On Guard™
Immunerősítés · Fertőzések · Megelőzés
05
Frankincense
Bőrápolás · Gyulladás · Meditáció · Immunrendszer
8
olajt
használ
most naponta
most naponta
“
Fogalmam sem volt melyiket válasszam. Levenduláról hallottam, de aztán rájöttem, hogy a borsmenta a reggeli rituálém, a Balance a munkám, a Serenity az alvásom. Most 8 olajt használok naponta.
Eszter K.
31 éves, tanár, Debrecen — 3 hónapja doTERRA-felhasználó
Mondd el a helyzeted —
megmondjuk
melyik a tiéd
megmondjuk
melyik a tiéd
Nem kell egyedül kitalálni. Írd meg melyik élethelyzetre keresnél megoldást — és személyre szabott ajánlást küldünk, ingyen.
Adataidat kizárólag az ajánlás elkészítéséhez használjuk.
Kérdések
Amit a legtöbben
Amit a legtöbben
kérdeznek
Hol kezdjem, ha teljesen új vagyok?
+
A legjobb első lépés a Levendula + Borsmenta + Citrom kombináció — ez lefedi az alvást, a fejfájást és az immunrendszert. Ha kezdőcsomagot keresel, a Családi csomag tartalmazza a 10 legtöbbet használt olajat egyben, jóval olcsóbban, mintha külön vennéd.
Minden illóolajt lehet bőrre kenni?
+
Nem. A legtöbbet hordozóolajjal (kókuszolaj, mandulaolaj) kell hígítani — 1 teáskanál hordozóolajhoz 3–5 csepp illóolaj. A doTERRA Touch vonala már előre hígítva érkezik.
Milyen gyorsan hat egy illóolaj?
+
Aromaterápiás hatás 1–3 percen belül érzékelhető. Bőrön át felszívódva 20–45 perc, belső használatnál 30–60 perc alatt éri el a hatást.
Biztonságosak terhesség alatt?
+
Terhesség alatt fokozott óvatosság szükséges. Levendula és citrom általában biztonságosnak tartott, de az oregánó, borsmenta és rozmaring kerülendő. Minden esetben konzultálj orvosoddal.
Mi a különbség a doTERRA és más márka olajok között?
+
A doTERRA CPTG szabványa harmadik feles laboratóriumi ellenőrzést jelent — minden tételt tesztelnek adalékanyagokra és vegyi szennyeződésekre. Az eredmények nyilvánosan elérhetők a doterra.com/sourcetoyou oldalon.
Nem kell mindent
egyszerre tudni
Elég egy élethelyzet, egy olaj, egy próba. A többi magától jön.
Kérem a személyes ajánlást